今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…??

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1. comment_100 より:

   2024年1月15日 10:48 AM

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2. comment_75 より:

   2024年1月15日 10:21 AM

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3. comment_57 より:

   2024年1月15日 10:18 AM

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4. comment_85 より:

   2024年1月15日 7:59 AM

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5. comment_54 より:

   2024年1月15日 7:54 AM

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6. comment_64 より:

   2024年1月15日 7:34 AM

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7. comment_34 より:

   2024年1月15日 7:26 AM

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8. comment_74 より:

   2024年1月15日 5:53 AM

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9. comment_41 より:

   2024年1月15日 5:26 AM

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10. comment_19 より:

    2024年1月15日 4:48 AM

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11. comment_05 より:

    2024年1月15日 4:44 AM

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12. comment_88 より:

    2024年1月15日 3:57 AM

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13. comment_02 より:

    2024年1月15日 3:22 AM

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14. comment_20 より:

    2024年1月15日 2:22 AM

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15. comment_90 より:

    2024年1月14日 11:40 PM

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16. comment_65 より:

    2024年1月14日 9:17 PM

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17. comment_86 より:

    2024年1月14日 8:59 PM

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18. comment_75 より:

    2024年1月14日 7:45 PM

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19. comment_34 より:

    2024年1月14日 7:38 PM

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20. comment_74 より:

    2024年1月14日 6:55 PM

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21. comment_26 より:

    2024年1月14日 3:45 PM

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22. comment_92 より:

    2024年1月14日 1:40 PM

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23. comment_59 より:

    2024年1月14日 12:25 PM

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24. comment_71 より:

    2024年1月14日 11:39 AM

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25. comment_100 より:

    2024年1月14日 7:18 AM

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26. comment_43 より:

    2024年1月14日 7:05 AM

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27. comment_33 より:

    2024年1月14日 3:03 AM

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28. comment_62 より:

    2024年1月14日 12:17 AM

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29. comment_05 より:

    2024年1月13日 11:08 PM

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30. comment_42 より:

    2024年1月13日 9:59 PM

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31. comment_89 より:

    2024年1月13日 9:19 PM

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32. comment_49 より:

    2024年1月13日 8:07 PM

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33. comment_83 より:

    2024年1月13日 7:53 PM

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34. comment_22 より:

    2024年1月13日 1:01 PM

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35. comment_12 より:

    2024年1月13日 11:31 AM

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36. comment_81 より:

    2024年1月13日 10:34 AM

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37. comment_32 より:

    2024年1月13日 7:42 AM

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38. comment_61 より:

    2024年1月13日 5:47 AM

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39. comment_24 より:

    2024年1月13日 2:09 AM

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40. comment_65 より:

    2024年1月13日 1:01 AM

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41. comment_58 より:

    2024年1月13日 12:29 AM

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42. comment_60 より:

    2024年1月13日 12:06 AM

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43. comment_33 より:

    2024年1月12日 11:34 PM

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44. comment_10 より:

    2024年1月12日 6:43 PM

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45. comment_67 より:

    2024年1月12日 1:17 PM

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46. comment_70 より:

    2024年1月12日 12:49 PM

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47. comment_50 より:

    2024年1月12日 9:27 AM

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48. comment_33 より:

    2024年1月12日 7:59 AM

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49. comment_35 より:

    2024年1月12日 4:50 AM

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50. comment_51 より:

    2024年1月12日 4:00 AM

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