今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…??

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  1. comment_100 より:

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  2. comment_75 より:

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  4. comment_85 より:

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  5. comment_54 より:

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  6. comment_64 より:

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  7. comment_34 より:

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  12. comment_88 より:

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  13. comment_02 より:

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  14. comment_20 より:

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  15. comment_90 より:

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  16. comment_65 より:

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  17. comment_86 より:

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  18. comment_75 より:

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  21. comment_26 より:

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  22. comment_92 より:

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  23. comment_59 より:

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  24. comment_71 より:

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  26. comment_43 より:

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  28. comment_62 より:

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  29. comment_05 より:

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  30. comment_42 より:

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  31. comment_89 より:

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  32. comment_49 より:

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  33. comment_83 より:

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  36. comment_81 より:

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  39. comment_24 より:

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  40. comment_65 より:

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  41. comment_58 より:

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  42. comment_60 より:

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  43. comment_33 より:

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  44. comment_10 より:

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  45. comment_67 より:

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  46. comment_70 より:

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  47. comment_50 より:

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  48. comment_33 より:

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  49. comment_35 より:

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  50. comment_51 より:

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