今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…??

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1. comment_56 より:

   2024年1月20日 10:28 PM

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2. comment_61 より:

   2024年1月20日 8:55 PM

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3. comment_38 より:

   2024年1月20日 7:56 PM

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4. comment_52 より:

   2024年1月20日 7:08 PM

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5. comment_51 より:

   2024年1月20日 6:23 PM

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6. comment_80 より:

   2024年1月20日 6:05 PM

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7. comment_68 より:

   2024年1月20日 5:15 PM

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8. comment_60 より:

   2024年1月20日 4:51 PM

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9. comment_30 より:

   2024年1月20日 3:33 PM

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10. comment_76 より:

    2024年1月20日 2:13 PM

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11. comment_95 より:

    2024年1月20日 1:51 PM

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12. comment_49 より:

    2024年1月20日 1:41 PM

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13. comment_97 より:

    2024年1月20日 1:29 PM

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14. comment_21 より:

    2024年1月20日 1:13 PM

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15. comment_66 より:

    2024年1月20日 12:54 PM

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16. comment_71 より:

    2024年1月20日 11:48 AM

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17. comment_18 より:

    2024年1月20日 10:01 AM

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18. comment_40 より:

    2024年1月20日 8:42 AM

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19. comment_98 より:

    2024年1月20日 5:36 AM

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20. comment_53 より:

    2024年1月20日 3:18 AM

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21. comment_71 より:

    2024年1月20日 2:06 AM

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22. comment_65 より:

    2024年1月20日 1:10 AM

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23. comment_28 より:

    2024年1月20日 12:14 AM

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24. comment_02 より:

    2024年1月19日 10:03 PM

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25. comment_52 より:

    2024年1月19日 9:17 PM

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26. comment_54 より:

    2024年1月19日 8:33 PM

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27. comment_97 より:

    2024年1月19日 8:21 PM

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28. comment_97 より:

    2024年1月19日 4:08 PM

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29. comment_87 より:

    2024年1月19日 1:57 PM

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30. comment_87 より:

    2024年1月19日 12:12 PM

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31. comment_87 より:

    2024年1月19日 11:52 AM

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32. comment_95 より:

    2024年1月19日 11:12 AM

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33. comment_50 より:

    2024年1月19日 11:01 AM

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34. comment_80 より:

    2024年1月19日 9:12 AM

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35. comment_52 より:

    2024年1月19日 8:39 AM

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36. comment_50 より:

    2024年1月19日 5:53 AM

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37. comment_31 より:

    2024年1月19日 5:49 AM

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38. comment_24 より:

    2024年1月19日 4:17 AM

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39. comment_55 より:

    2024年1月19日 3:57 AM

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40. comment_81 より:

    2024年1月18日 9:36 PM

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41. comment_17 より:

    2024年1月18日 9:13 PM

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42. comment_25 より:

    2024年1月18日 6:31 PM

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43. comment_88 より:

    2024年1月18日 3:41 PM

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44. comment_15 より:

    2024年1月18日 3:01 PM

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45. comment_76 より:

    2024年1月18日 2:34 PM

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46. comment_32 より:

    2024年1月18日 2:21 PM

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47. comment_69 より:

    2024年1月18日 1:03 PM

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48. comment_01 より:

    2024年1月18日 12:45 PM

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49. comment_12 より:

    2024年1月18日 9:46 AM

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50. comment_19 より:

    2024年1月18日 9:23 AM

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