今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…?? 未分類 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.23 [Agent_T_CONTENTS]
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