今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…??

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1. comment_21 より:

   2024年1月18日 9:02 AM

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2. comment_64 より:

   2024年1月18日 7:48 AM

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3. comment_14 より:

   2024年1月18日 4:44 AM

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4. comment_78 より:

   2024年1月18日 3:47 AM

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5. comment_73 より:

   2024年1月18日 2:41 AM

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6. comment_40 より:

   2024年1月18日 1:19 AM

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7. comment_83 より:

   2024年1月17日 8:57 PM

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8. comment_86 より:

   2024年1月17日 8:36 PM

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9. comment_67 より:

   2024年1月17日 6:48 PM

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10. comment_51 より:

    2024年1月17日 6:42 PM

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11. comment_95 より:

    2024年1月17日 5:42 PM

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12. comment_86 より:

    2024年1月17日 4:43 PM

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13. comment_73 より:

    2024年1月17日 4:16 PM

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14. comment_72 より:

    2024年1月17日 3:51 PM

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15. comment_39 より:

    2024年1月17日 2:38 PM

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16. comment_12 より:

    2024年1月17日 2:09 PM

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17. comment_40 より:

    2024年1月17日 1:31 PM

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18. comment_57 より:

    2024年1月17日 10:56 AM

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19. comment_80 より:

    2024年1月17日 9:29 AM

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20. comment_09 より:

    2024年1月17日 9:15 AM

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21. comment_51 より:

    2024年1月17日 8:12 AM

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22. comment_13 より:

    2024年1月17日 5:16 AM

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23. comment_71 より:

    2024年1月17日 5:02 AM

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24. comment_42 より:

    2024年1月17日 12:53 AM

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25. comment_01 より:

    2024年1月17日 12:02 AM

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26. comment_73 より:

    2024年1月16日 10:04 PM

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27. comment_28 より:

    2024年1月16日 7:33 PM

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28. comment_33 より:

    2024年1月16日 5:40 PM

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29. comment_23 より:

    2024年1月16日 5:11 PM

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30. comment_69 より:

    2024年1月16日 2:05 PM

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31. comment_04 より:

    2024年1月16日 1:31 PM

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32. comment_59 より:

    2024年1月16日 12:58 PM

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33. comment_37 より:

    2024年1月16日 11:10 AM

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34. comment_94 より:

    2024年1月16日 11:02 AM

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35. comment_56 より:

    2024年1月16日 10:53 AM

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36. comment_05 より:

    2024年1月16日 10:35 AM

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37. comment_72 より:

    2024年1月16日 9:08 AM

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38. comment_66 より:

    2024年1月16日 7:59 AM

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39. comment_72 より:

    2024年1月16日 6:33 AM

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40. comment_20 より:

    2024年1月16日 5:05 AM

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41. comment_15 より:

    2024年1月16日 5:04 AM

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42. comment_28 より:

    2024年1月15日 11:26 PM

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43. comment_38 より:

    2024年1月15日 10:34 PM

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44. comment_21 より:

    2024年1月15日 9:44 PM

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45. comment_50 より:

    2024年1月15日 8:16 PM

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46. comment_61 より:

    2024年1月15日 7:27 PM

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47. comment_17 より:

    2024年1月15日 7:16 PM

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48. comment_14 より:

    2024年1月15日 6:28 PM

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49. comment_89 より:

    2024年1月15日 11:49 AM

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50. comment_37 より:

    2024年1月15日 10:58 AM

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