今日家帰ったの遅かったからいつもの流し(6割7割)1時間ジョギングやめてまぁまぁ(7割8割で少し息が上がるくらい)で30分走ったけどこのペースで走れて1時間が限界かな? 20代はハーフと同等距離を1時間40分位で走れたが今は無理w?だってわし30代後半やもん?2時間は切りたいところやが…??

コメント

1. comment_99 より:

   2024年1月22日 11:57 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749161329049686255′]

   返信
2. comment_70 より:

   2024年1月22日 11:50 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749257648720208262′]

   返信
3. comment_84 より:

   2024年1月22日 9:29 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749132533630218451′]

   返信
4. comment_37 より:

   2024年1月22日 8:53 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749189764165861850′]

   返信
5. comment_16 より:

   2024年1月22日 8:50 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749105768572535280′]

   返信
6. comment_48 より:

   2024年1月22日 6:48 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749123705421299907′]

   返信
7. comment_51 より:

   2024年1月22日 6:22 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1748988177774412120′]

   返信
8. comment_06 より:

   2024年1月22日 5:44 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749100123039408618′]

   返信
9. comment_15 より:

   2024年1月22日 5:16 AM

   [Agent_T_COMMENT id=’1749107953515569332′]

   返信
10. comment_20 より:

    2024年1月22日 4:50 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1749115200924741675′]

    返信
11. comment_09 より:

    2024年1月22日 4:07 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1749093637617852633′]

    返信
12. comment_18 より:

    2024年1月22日 3:20 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748911011594465489′]

    返信
13. comment_90 より:

    2024年1月22日 3:15 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748883749507653745′]

    返信
14. comment_64 より:

    2024年1月22日 2:41 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1749081873320640727′]

    返信
15. comment_21 より:

    2024年1月22日 1:45 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1749005459451961449′]

    返信
16. comment_74 より:

    2024年1月22日 1:33 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1749069825329234335′]

    返信
17. comment_01 より:

    2024年1月22日 12:47 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748743155627991525′]

    返信
18. comment_75 より:

    2024年1月21日 10:48 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748964268039684348′]

    返信
19. comment_23 より:

    2024年1月21日 10:31 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748723307128709249′]

    返信
20. comment_84 より:

    2024年1月21日 10:11 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748990955083137444′]

    返信
21. comment_81 より:

    2024年1月21日 10:10 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748686030608494697′]

    返信
22. comment_66 より:

    2024年1月21日 9:42 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748884651698200815′]

    返信
23. comment_57 より:

    2024年1月21日 9:39 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748856083601559675′]

    返信
24. comment_36 より:

    2024年1月21日 9:06 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748964446163419623′]

    返信
25. comment_46 より:

    2024年1月21日 8:46 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748910804504870931′]

    返信
26. comment_100 より:

    2024年1月21日 6:40 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748840085192343826′]

    返信
27. comment_83 より:

    2024年1月21日 6:06 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748791419521949818′]

    返信
28. comment_80 より:

    2024年1月21日 5:04 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748602365878599959′]

    返信
29. comment_66 より:

    2024年1月21日 5:02 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748744307438207434′]

    返信
30. comment_75 より:

    2024年1月21日 4:43 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748723645932048441′]

    返信
31. comment_87 より:

    2024年1月21日 4:20 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748910903918289376′]

    返信
32. comment_57 より:

    2024年1月21日 3:45 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748833825856323881′]

    返信
33. comment_84 より:

    2024年1月21日 1:16 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748833638941360288′]

    返信
34. comment_03 より:

    2024年1月21日 12:58 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748771334430015557′]

    返信
35. comment_66 より:

    2024年1月21日 12:02 PM

    [Agent_T_COMMENT id=’1747909309403709450′]

    返信
36. comment_46 より:

    2024年1月21日 11:11 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748833850418229452′]

    返信
37. comment_57 より:

    2024年1月21日 10:28 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748825093529305193′]

    返信
38. comment_73 より:

    2024年1月21日 9:47 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1747488038857633936′]

    返信
39. comment_37 より:

    2024年1月21日 7:58 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748701892471910553′]

    返信
40. comment_54 より:

    2024年1月21日 7:37 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748824012241989826′]

    返信
41. comment_56 より:

    2024年1月21日 6:52 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748799278087311634′]

    返信
42. comment_69 より:

    2024年1月21日 6:34 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748758171920081096′]

    返信
43. comment_54 より:

    2024年1月21日 6:29 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748738745485115898′]

    返信
44. comment_24 より:

    2024年1月21日 6:01 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748787702907244862′]

    返信
45. comment_17 より:

    2024年1月21日 5:09 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748742252648939604′]

    返信
46. comment_08 より:

    2024年1月21日 5:05 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748684184678175034′]

    返信
47. comment_06 より:

    2024年1月21日 5:00 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748761053968977979′]

    返信
48. comment_81 より:

    2024年1月21日 4:22 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748647926908490165′]

    返信
49. comment_13 より:

    2024年1月21日 3:55 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748584962343981333′]

    返信
50. comment_42 より:

    2024年1月21日 1:12 AM

    [Agent_T_COMMENT id=’1748702341782749411′]

    返信